• 1.5 adet muz (Dondurulmuş)
• 1 fincan buz/su
• 200 ml süt (Tercihen badem sütü)
• 4 adet hurma (Çekirdeği çıkarılmış)
• 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi

Muzlu ve Hurmalı Doyurucu Smoothie Tarifi

1. Hurmaları 20 dakika süreyle ılık suda bekletin.
2. Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve servis bardağına alın.